Почему ошибаются те, кто считают самоизоляцию отдыхом

Не раз слышал мнение о том, что сидение дома - это своеобразный вид отдыха. И хочу с этим несогласиться - сидение в квартире на самоизоляция это же не отдых. В квартире все равно не те тренировки или бег, ходьба, нет солнца. Это не отдых - это пытка. Это ослабление иммунитета, жизненного тонуса, ожирение, могут возникнуть сердечно в сосудистые заболевания, увеличится риск инфаркта, инсульта и др. заболеваний. Страдает психика, нервная система. А не дай бог подхватить корону, то больше шансов на тяжелое течение заболевания. А настоящий отдых это море солнце свежий морской воздух. Поэтому будет глубокой ошибкой просто сидеть дома, необходимо хотя бы прогуливаться по улице, в парке, заниматься спортом, физкультурой, а жеательно вообще вырваться куда-нибудь к морю или водоему, ведь сидение дома сделает в итоге только хуже для Вашего же здоровья.